Aulas abertas de ritmos, conhecidos também como zumba, vão movimentar três unidades poliesportivas mantidas pela Prefeitura de São José dos Campos, em comemoração do Mês da Mulher. As atividades são gratuitas e serão realizadas neste fim de semana nas regiões leste, norte e sul.

O Poliesportivo Cerejeiras (Rua 23 de Dezembro, 400) abre a série nesta sexta-feira (18), às 19h. Já sábado, a programação é simultânea nas unidades do Altos de Santana (Avenida Alto do Rio Doce, 801) e Vale do Sul (Praça Bahia de São Salvador), a partir das 9h. Nos dois locais, os participantes vão poder também se exercitar com música.

Um levantamento feito entre dezembro e janeiro demonstrou que as mulheres representam aproximadamente 70% do público que frequenta as unidades esportivas, academias ao ar livre e o Centro de Medidas e Avaliação Física (Cmaf). Esses núcleos são mantidos pela Prefeitura e atendem a população por toda a cidade.

E para as mulheres (e os homens também) que querem se manter em forma e levar uma vida saudável, uma boa dica é começar a fazer um programa de atividades físicas. O Cmaf faz a avaliação gratuitamente. É só ligar e agendar. Mais informações na página da Secretaria de Esportes e Lazer no site oficial da Prefeitura de São José dos Campos.