O Centro de Medidas e Avaliação Física (Cmaf) e o programa Cidade em Movimento, ambos promovidos pela Prefeitura de São José dos Campos, se uniram para realizar ações especiais em junho nas academias ao ar livre da cidade.

Uma equipe do Cmaf visitará quatro academias nas regiões norte, sul, leste e central e fará avaliações físicas gratuitas, que incluem aferição de peso, altura, circunferência abdominal e teste de flexibilidade. Os atendimentos acontecerão sempre das 8h às 10h.

As ações começam nesta sexta-feira (2), na área verde que está localizada na Avenida Ouro Fino, no Bosque dos Eucaliptos, na região sul. A segunda parada será uma semana depois, no dia 9, no Parque Vicentina Aranha (Rua Prudente Meirelles de Morais, 302, Vila Ady Anna, região centro). Na quarta-feira seguinte, dia 14, o Cmaf vai visitar o Centro Poliesportivo Altos de Santana (Avenida Alto do Rio Doce, 801, zona norte). Os trabalhos do mês se encerram no dia 23, no Centro Poliesportivo Jardim Cerejeiras (Rua 23 de dezembro, 400, região leste).

Cada sessão de avaliação física nas academias ao ar livre durará, no máximo, 5 minutos e terá entrega de ficha com os resultados.

Para os testes, os homens devem estar vestidos com camiseta, calção e tênis. Já às mulheres é recomendado estar de camiseta, short de malha ou lycra e tênis.

É importante não fumar nem ingerir álcool, além de se alimentar com duas horas de antecedência dos testes. Antes do procedimento, a pessoa avaliada deve passar 24 horas sem praticar qualquer atividade física. Em casos de problemas cardíacos ou de pressão arterial, deve-se apresentar atestado médico.

Além das academias ao ar livre que serão atendidas, os munícipes podem buscar qualquer um dos polos do Cmaf e marcar uma avaliação física completa, com teste cardiorrespiratório, análise postural, teste de resistência abdominal e de membros superiores.

Os interessados podem agendar o horário pelo e-mail cmaf@sjc.sp.gov.br, por telefone ou no próprio local. O atendimento é de segunda a sexta-feira, e o horário varia de acordo com cada unidade.