Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida

A primeira visita da série de reavaliações físicas promovidas pela Prefeitura de São José dos Campos, por meio da equipe Cmaf (Centro de Medidas e Avaliação Física), nas academias ao ar livre bateu recorde de atendimento nesta sexta-feira (6). 

Os profissionais de educação física avaliaram 135 pessoas entre 8h e 10h, na unidade da Área Verde I do Bosque dos Eucaliptos, região sul. Em junho, o maior registro das avaliações primárias aconteceu no mesmo local: 125 munícipes. A ação é resultado da integração entre o Cmaf e o programa Cidade em Movimento. 

Grande parte das pessoas participou da primeira ação e pode acompanhar a mudança no intervalo por meio dos testes simples, como aferição de peso, altura, circunferência abdominal e flexibilidade. 

Ana Maria Souza Campolino, 63 anos, foi uma das munícipes que saíram mais contentes da reavaliação. Ela mora em uma rua próxima à Área Verde e contou que iniciou as atividades na academia ao ar livre com o professor Alexsandro Pablo por influência das amigas. 

“Comecei a fazer exercício com ele. Aí consegui abaixar, de 114kg para 111kg, na primeira avaliação. Agora consegui perder quase 6kg”, disse. 

Em junho, Ana Maria tomou a decisão de começar a suar a camisa para melhorar a condição física. Três meses se passaram e o resultado a deixou orgulhosa de si mesma. 

“Perdi cintura, perdi um pouco da massa, abaixou tudo. A flexibilidade ainda é terrível, mas para mim isso aqui foi um incentivo para continuar, porque estou no caminho certo. Ele (professor Alexsandro) é meu mentor”, disse. 

Quem também ficou satisfeita ao sair da tenda montada na quadra de esportes ao lado da academia foi Ivone Aniceto. 

Moradora do Bosque dos Eucaliptos, a aposentada de 63 anos é ‘figurinha carimbada’ na Área Verde I e na Casa do Idoso Sul (avenida Andrômeda, 2.601 – Bosque dos Eucaliptos), que fica em frente ao local. Além da academia ao ar livre, ela também faz hidroginástica, pilates e teatro na Casa. 

“(A avaliação) melhorou muito, muito. Preciso perder 800g para ficar no peso ideal. A flexibilidade está ótima. No geral melhorou bastante”, falou Ivone, que começou a fazer exercícios físicos há dois anos. 

A ação integrada de avaliações também serviu para quem nunca buscou saber da condição física, como Maria Zita de Lourdes, 62. Iniciante nos exercícios, ela relatou uma grande melhora na “parte cardiorrespiratória, porque antes não conseguia correr”. No entanto, ela sabe que há pontos em que ainda precisa evoluir.

“Faz seis meses que estou fazendo atividade e mudei muito. Agora preciso emagrecer, diminuir um pouco. Na parte de exercícios, estou ótima. Na próxima estarei melhor ainda”, disse Maria Zita. 

Próximas ações

As reavaliações físicas simples gratuitas continuarão a acontecer durante o mês. Os próximos locais a receber a equipe do Cmaf são: Parque Vicentina (região centro), no próximo dia 11; Centro Poliesportivo Altos de Santana (região norte) em 20 de outubro; e Centro Poliesportivo Jardim Cerejeiras (região leste), no dia 27. 

Além das academias ao ar livre que serão atendidas, os munícipes podem buscar qualquer um dos polos do Cmaf e marcar uma avaliação física completa, com teste cardiorrespiratório, análise postural, teste de resistência abdominal e de membros superiores. 

Os interessados podem agendar o horário pelo e-mail cmaf@sjc.sp.gov.br, por telefone ou no próprio local. O atendimento é de segunda a sexta-feira e o horário varia de acordo com cada unidade. 

Atendimento do Cmaf

Sul – Centro da Juventude

8h às 12h e 13h30 às 21h30

Rua Aurora Pinto da Cunha, 131, Jardim América

3932-8650 

Norte – Anexo à Casa do Jovem

8h às 12h e 13h30 às 17h30

Avenida Olivo Gomes, 381, Santana

3941-6813 

Leste – Estádio Martins Pereira

8h às 12h e 13h30 às 19h

Rua Ana Gonçalves da Cunha, 340, Jardim Jussara

3923-2538